您不知道的三伏天養(yǎng)發(fā)秘籍
出門五分鐘 | 流汗兩小時(shí)
不知不覺(jué)已經(jīng)進(jìn)入了三伏天，出門五分鐘，流汗兩小時(shí)的你，還有心情享受激情四射的夏日嗎？
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夏天人的頭發(fā)要比其他季節(jié)長(zhǎng)得快一些，正是因?yàn)檫@樣，所以夏季頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)也要更多一些。但受天氣的影響，很多人食欲不振，身體營(yíng)養(yǎng)不良。此時(shí)，若不注意及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素等營(yíng)養(yǎng)的話，就有可能會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。
事實(shí)上，很少人會(huì)關(guān)注清洗頭皮，只洗頭發(fā)，又不注意防曬，這些情況都會(huì)造成發(fā)質(zhì)的改變，出現(xiàn)干燥缺水，枯黃分叉等情況。所以，如果夏季注意保養(yǎng)好身體和頭發(fā)，完全可以使我們的頭皮發(fā)質(zhì)和頭皮稀疏問(wèn)題等現(xiàn)象發(fā)生改變。
夏季養(yǎng)發(fā)需要注意這些
1、從養(yǎng)生開(kāi)始
從身體上來(lái)講，由于夏季我們的新陳代謝處于旺盛時(shí)期，所以要注意在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要消耗過(guò)多的能量。同時(shí)要保持平和的心態(tài)才能更容易發(fā)揮自己好的東西，身體里不好的東西才容易排泄，這樣才能更自然的享受夏季。
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2、保持好的睡眠，注意防曬
夏季，很多人因燥熱等情況影響睡眠質(zhì)量，而當(dāng)睡眠質(zhì)量出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候也會(huì)影響身體，肝臟等方面的健康狀況。日常控制冷飲冷食，多喝常溫白開(kāi)水。補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)及維生素等，因?yàn)槭卟怂?dāng)中的天然維生素對(duì)身體和頭發(fā)優(yōu)質(zhì)代謝都很大有幫助。
3、吹風(fēng)機(jī)要慎用
很多人喜歡用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，其實(shí)用吹風(fēng)機(jī)時(shí)要注意，不可把頭發(fā)完全吹干。洗頭后，把頭發(fā)擦至5分干，用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹至8分干即要停止，以防止頭發(fā)因水分流失而出現(xiàn)干枯感。吹風(fēng)時(shí)應(yīng)從上而下，同時(shí)用手指將頭發(fā)抖干。
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4、堅(jiān)持按摩
按摩是使頭發(fā)油水平衡的一個(gè)很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動(dòng)。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。油性頭發(fā)按摩時(shí)用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。經(jīng)常按摩防止頭發(fā)干燥、枯黃等。
5、從清潔開(kāi)始
洗頭時(shí)水溫最好選擇接近體溫的溫度。頭皮長(zhǎng)痘痘的朋友在洗頭的時(shí)候千萬(wàn)不要用手去抓，如果傷害到頭皮會(huì)引發(fā)感染，造成更多的麻煩。另外，對(duì)于經(jīng)常在泳池或海里游泳的朋友，更要注意對(duì)頭發(fā)的清潔，建議使用兩次洗發(fā)露，多沖幾次頭發(fā)，如果海水里面的鹽分等沒(méi)有清潔干凈，會(huì)對(duì)發(fā)干頭皮產(chǎn)生刺激。
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當(dāng)然啦，如果您在面對(duì)頭皮問(wèn)題依舊感到不知所措，那么建議您使用科瑞西娜來(lái)更進(jìn)一步的滋養(yǎng)和修護(hù)您的頭發(fā)，使您的頭皮在這個(gè)炎熱的夏天重新煥發(fā)活力！
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